ఎంచుకున్న సుమో కదలికలు, ఆచారాలు, భావాలను సందర్శకుల కోసం రూపొందించిన వాతావరణంలో పరిచయం చేసే కార్యక్రమమే సుమో శిక్షణ అనుభవం. వృత్తిపరమైన స్థావరంలోని ప్రైవేట్ శిక్షణను చూడటంతో ఇది భిన్నం; అక్కడ అతిథులు క్రీడాకారుల నిజమైన పోటీ సాధనను వీక్షించి, స్థావర నియమాలను పాటించాలి. అనుభవ కార్యక్రమంలో ప్రదర్శకుడు కదలికలను చూపించి, వాటి ప్రయోజనాన్ని వివరించి, మార్చిన రూపంలో ఐచ్ఛికంగా పాల్గొనే అవకాశం ఇవ్వవచ్చు. సాధారణ కార్యక్రమ పేరు చూసి ఊహించకుండా బుకింగ్‌కు ముందు ఖచ్చిత చర్యలు, వేదిక, శారీరక స్పర్శ స్థాయిని ధృవీకరించాలి.
సందర్భం, మర్యాద, ఎంపికతో ప్రారంభించండి
సెషన్‌ను ఎవరు నడిపిస్తున్నారు, వారికి ఎలాంటి సుమో నేపథ్యం ఉంది, ఈ కార్యక్రమం వృత్తిపరమైన శిక్షణతో ఎలా భిన్నమో నిర్వాహకుడు వివరించాలి. నమస్కారం, వినే సంకేతాలు, పాదరక్షలు, ఫొటోగ్రఫీ, అందుబాటులోని పాల్గొనే స్థాయుల గురించి అతిథులకు సులభ పరిచయం అవసరం. కేవలం చూడటమూ చెల్లుబాటు అయ్యే ఎంపిక అని స్పష్టం చేయండి. శిక్షకుడు, అతిథులు ఒకే భాష మాట్లాడకపోతే అనువాదాన్ని ప్రణాళిక చేయాలి.
ఎత్తు కోసం ప్రయత్నించకుండా shiko ఆకృతిని నేర్చుకోండి
పైకి ఎత్తిన కాలు, పాదాన్ని దృఢంగా నేలపై పెట్టడం వల్ల shiko సులభంగా గుర్తుపడుతుంది; కానీ కనిపించే ఎత్తు కదలికలో ఒక భాగం మాత్రమే. అతిథులు సరళ రూపాన్ని ప్రయత్నించే ముందు భంగిమ, సమతుల్యం, నియంత్రిత బరువు మార్పును ప్రదర్శనలో వివరించవచ్చు. వృత్తిపరుడి ఎత్తు లేదా బలాన్ని అనుకరించకుండా పాల్గొనేవారు తమకు సౌకర్యమైన పరిమితిలో చేయాలి. శిక్షకుడు సహాయంతో చేసే లేదా కేవలం చూసే ప్రత్యామ్నాయం ఇవ్వవచ్చు.
సుమో కదలికను అర్థం చేసుకోవడానికి suriashiను ఉపయోగించండి
స్థిరంగా, ముందుకు సిద్ధంగా ఉండే భంగిమను కాపాడుతూ కదిలే జారుడు అడుగే suriashi. పాదాల స్థానం, శరీర కోణం చూసిన తర్వాత ప్రారంభికులు స్పష్టమైన, జారని ఉపరితలంపై నెమ్మదిగా సాధన చేయవచ్చు. తక్కువ భంగిమ కష్టంగా ఉన్నవారికి వ్యాయామాన్ని తగ్గించాలి లేదా మార్చాలి. వేగం, పోటీ కంటే పాదాలు ఎందుకు నేలకు దగ్గరగా ఉంటాయో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
నియంత్రిత ప్రతిఘటనతో teppo మరియు నెట్టే సాధనను పరిచయం చేయండి
శిక్షణ స్తంభం వంటి దృఢ లక్ష్యంపై పునరావృతంగా నెట్టే సాధనే teppo. స్థావర శిక్షణను యథాతథంగా పునఃసృష్టించకుండా, సందర్శక కార్యక్రమం అనుకూలమైన ప్యాడ్ లక్ష్యాన్ని లేదా జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించే భాగస్వామి వ్యాయామాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. చేతి స్థానం, భంగిమ, నియంత్రిత బలాన్ని నాయకుడు చూపాలి. ఆమోదిత వ్యాయామం, స్పష్టమైన సూచన లేకుండా అతిథులు గోడలు, దృశ్య నిర్మాణం లేదా మరొక వ్యక్తిని కొట్టకూడదు.
ఏ చిన్న పోటీకి ముందైనా పద్ధతిని చూడండి
సమతుల్యం, పాద కదలిక, చట్టబద్ధ విజయ చర్యలు పోటీని ఎలా నిర్ణయిస్తాయో వృత్తిపరమైన ప్రదర్శకులు చూపగలరు. పూర్తి వేగం ప్రదర్శనకు ముందు నెమ్మదించి వివరించినప్పుడు ప్రదర్శన ఎక్కువ అవగాహన ఇస్తుంది. అతిథులను చిన్న పోటీ లేదా నెట్టే ఆటకు ఆహ్వానిస్తే, అది ఐచ్ఛికంగా, పర్యవేక్షణతో, వ్యక్తి మరియు వేదికకు అనుగుణంగా ఉండాలి. లక్ష్యం సాంస్కృతిక అవగాహన; బలం లేదా క్రీడా సామర్థ్యం నిరూపించడం కాదు.
బృందానికి అనుగుణంగా సెషన్‌ను మార్చండి
వయసు, కదలిక సామర్థ్యం, దుస్తులు, భాష, గత గాయాలు, ఆత్మవిశ్వాసం అతిథి ఏమి ప్రయత్నించాలనుకుంటారో ప్రభావితం చేస్తాయి. అవసరం లేని వ్యక్తిగత వైద్య వివరాలు అడగకుండా ముందుగానే అందుబాటు అవసరాల గురించి తెలుసుకోండి. విశ్రాంతి, నీరు, బ్యాగులు, కేబుళ్లు, ప్రేక్షకులు లేని స్పష్టమైన ప్రదేశం ఇవ్వండి. వేదిక నియమాలను నిర్వాహకుడు పాటించాలి; ఆరోగ్యం, రక్షణ, అందుబాటు ప్రశ్నలు శిక్షకుడి పాత్రకు మించినప్పుడు తగిన వృత్తిపరమైన సలహా పొందాలి.
ప్రశ్నలు మరియు గౌరవపూర్వక ఫొటోకు సమయం ఇవ్వండి
రోజువారీ జీవితం, పదజాలం, శిక్షణ, వృత్తి అనుభవాలపై ప్రశ్నల సమయం ఉండవచ్చు; వ్యక్తిగత విషయాలకు సమాధానం ఇవ్వకపోవడానికి ప్రదర్శకుడికి అవకాశం ఇవ్వాలి. అతిథులు ఎక్కడ నిలబడాలి, దుస్తులను తాకవచ్చా, చిత్రాలను ఎలా ఉపయోగించవచ్చో ఫొటోగ్రఫీ నియమాలు వివరించాలి. ఆచార దుస్తులు లేదా చేతిముద్ర కార్యక్రమాలు నిజంగా చేర్చినప్పుడే ప్రకటన చేయాలి. శారీరక చర్యను సందర్భం లేకుండా ముగించకుండా కదలికలు, పదాలను మళ్లీ గుర్తుచేస్తూ ముగించండి.
ప్రాజెక్ట్ తనిఖీ జాబితా
హాజరయ్యే ముందు
- కార్యక్రమం పాల్గొనేదా, వీక్షించేదా లేదా రెండూ కలిసినదా ధృవీకరించండి
- దాన్ని ఎవరు నడిపిస్తారు, వారికి ఏ సుమో అనుభవం ఉందో అడగండి
- వేదిక, నిడివి, భాష, అనువాదం తనిఖీ చేయండి
- పేర్కొన్న చర్యలకు తగిన దుస్తులు ధరించండి లేదా తీసుకురండి
- పాల్గొనడానికి సంబంధించిన కదలిక లేదా అందుబాటు అవసరాలను పంచుకోండి
- పిల్లలు, ఫొటోగ్రఫీ, వ్యక్తిగత వస్తువుల నియమాలను ధృవీకరించండి
- అవసరమైనప్పుడల్లా కేవలం చూసే లేదా మార్చిన ఎంపికను ఎంచుకోండి
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
నిర్మాతలు మమ్మల్ని అడిగే ప్రశ్నలు
ఇది సుమో స్థావరంలో ఉదయపు శిక్షణను చూడటంతో సమానమా?
కాదు. సందర్శక అనుభవం రూపొందించిన సాంస్కృతిక కార్యక్రమం; స్థావర శిక్షణ మాత్రం వేరే ప్రవేశ, మర్యాద నియమాలతో కూడిన క్రీడాకారుల నిజమైన పని వాతావరణం.
అతిథులు తప్పనిసరిగా కుస్తీ పడాలా?
పాల్గొనడం ఐచ్ఛికంగా ఉండాలి. ప్రతి అతిథిని శారీరక స్పర్శకు ఒత్తిడి చేయకుండా బాధ్యతాయుతమైన కార్యక్రమం ప్రదర్శన, వీక్షణ లేదా మార్చిన చర్యలను అందిస్తుంది.
పిల్లలు లేదా పరిమిత కదలిక గల అతిథులు పాల్గొనవచ్చా?
కార్యక్రమం, వేదికను బట్టి సాధ్యమవచ్చు. అవసరాలను ముందుగానే చర్చించాలి; తగినప్పుడు చర్యలను మార్చాలి లేదా వీక్షణతో భర్తీ చేయాలి.
బుకింగ్ విచారణ
మమ్మల్ని సంప్రదించండి
మీ ప్రాజెక్ట్ గురించి మాకు చెప్పండి.