በጥንቃቄ የተዘጋጀ የሱሞ ልምምድ ተሞክሮ ለጎብኚዎች ተብሎ በተዘጋጀ ሁኔታ ከሱሞ የተመረጡ እንቅስቃሴዎችን፣ ወጎችንና ሐሳቦችን ያስተዋውቃል። ይህ እንግዶች በግል የልምምድ ክፍለ ጊዜያቸው ውስጥ የእውነተኛ ውድድር ልምምዳቸውን የሚከተሉ አትሌቶችን ከሚመለከቱበትና የheyaውን ደንብ መከተል ካለባቸው የባለሙያ heya ጉብኝት የተለየ ነው። በተሞክሮ ፕሮግራም ውስጥ ተዋናይ እንቅስቃሴዎችን ሊያሳይ፣ ዓላማቸውን ሊያብራራና እንደ ፈቃድ የተስተካከለ ተሳትፎ ሊያቀርብ ይችላል። ትክክለኛዎቹ እንቅስቃሴዎች፣ ቦታና የአካላዊ ንክኪ መጠን ከአጠቃላይ የፕሮግራም ስም መገመት ሳይሆን ከማስያዝ በፊት መረጋገጥ አለባቸው።
በአውድ፣ በሥነ ምግባርና በምርጫ ይጀምሩ
አስተናጋጁ ክፍለ ጊዜውን ማን እንደሚመራ፣ ምን ዓይነት የሱሞ ልምድ እንዳለውና ፕሮግራሙ ከባለሙያ ልምምድ እንዴት እንደሚለይ ማብራራት አለበት። እንግዶች ስለ ሰላምታ፣ የማዳመጥ ምልክቶች፣ ጫማ፣ ፎቶግራፍና ስለሚገኙ የተሳትፎ ደረጃዎች ቀላል ማብራሪያ ያስፈልጋቸዋል። መመልከት ብቻ ተቀባይነት ያለው ምርጫ መሆኑን ግልጽ ያድርጉ። አስተማሪውና እንግዶቹ አንድ ቋንቋ በማይጋሩበት ጊዜ ትርጉም አስቀድሞ መታቀድ አለበት።
ከፍታን ሳያሳድዱ የshikoን ቅርጽ ይማሩ
shiko እግርን ከፍ በማድረግና እግርን በጽናት በማስቀመጥ በሰፊው ይታወቃል፤ ነገር ግን የሚታየው ከፍ ማድረግ የእንቅስቃሴው አንድ ክፍል ብቻ ነው። እንግዶች ቀለል ያለ ቅጂውን ከመሞከራቸው በፊት ማሳያው አቋቋምን፣ ሚዛንንና ቁጥጥር ያለውን የክብደት ዝውውር ሊያብራራ ይችላል። ተሳታፊዎች የባለሙያን ከፍታ ወይም ኃይል ከመኮረጅ ይልቅ በምቾት ወሰናቸው ውስጥ መሥራት አለባቸው። አስተማሪው በድጋፍ የሚደረግ ወይም በመመልከት ብቻ የሚካሄድ አማራጭ ሊሰጥ ይችላል።
የሱሞ እንቅስቃሴን ለመረዳት suriashiን ይጠቀሙ
suriashi የተረጋጋና ወደፊት ዝግጁ የሆነ አቋቋም እየጠበቁ ለመንቀሳቀስ የሚያገለግል ተንሸራታች እርምጃ ነው። ጀማሪዎች የእግር አቀማመጥንና የሰውነት አንግልን ከተመለከቱ በኋላ ግልጽና የማያንሸራትት ወለል ላይ በቀስታ ሊለማመዱ ይችላሉ። ዝቅተኛው አቋቋም ለሚከብዳቸው ሰዎች ልምምዱ ማጠር ወይም ማስተካከል አለበት። እግሮቹ ለምን ወደ ወለሉ ተጠግተው እንደሚቆዩ ከመረዳት ይልቅ ፍጥነትና ውድድር አስፈላጊ አይደሉም።
teppoንና መግፋትን ቁጥጥር ባለው መከላከል ያስተዋውቁ
teppo እንደ የልምምድ ምሰሶ ባለ ጠንካራ ዒላማ ላይ በተለምዶ በተደጋጋሚ የሚለማመድ የመግፋት ልምምድ ነው። የጎብኚዎች ፕሮግራም የheya ልምምድን በትክክል ከመድገም ይልቅ ተስማሚ ለስላሳ ዒላማ ወይም በጥንቃቄ ቁጥጥር የሚደረግ የጥንድ ልምምድ ሊጠቀም ይችላል። መሪው የእጅ አቀማመጥን፣ አቋቋምንና ቁጥጥር ያለውን ኃይል ማሳየት አለበት። ያለ የጸደቀ ልምምድና ግልጽ መመሪያ እንግዶች ግድግዳ፣ ማስጌጫ ወይም ሌላ ሰው መምታት የለባቸውም።
ከማንኛውም አጭር ፍልሚያ በፊት ዘዴውን ይመልከቱ
የባለሙያ ተዋናዮች ሚዛን፣ የእግር አሠራርና ሕጋዊ የማሸነፊያ እንቅስቃሴዎች ፍልሚያን እንዴት እንደሚቀርጹ ሊያሳዩ ይችላሉ። አንድ ማሳያ በሙሉ ፍጥነት ከሚደረገው ትዕይንት በፊት ቀስ ብሎ ሲቀርብና ሲብራራ ይበልጥ አስተማሪ ነው። እንግዶች ወደ አጭር ፍልሚያ ወይም የመግፋት ጨዋታ ከተጋበዙ እንቅስቃሴው በፈቃድ፣ በክትትልና ለግለሰቡና ለቦታው ተስማሚ ሆኖ መካሄድ አለበት። ዓላማው ጥንካሬን ወይም የአትሌትነት ችሎታን ማረጋገጥ ሳይሆን ባህላዊ ግንዛቤን መፍጠር ነው።
ክፍለ ጊዜውን ለቡድኑ ያስተካክሉ
ዕድሜ፣ እንቅስቃሴ ችሎታ፣ ልብስ፣ ቋንቋ፣ የቀድሞ ጉዳትና በራስ መተማመን እንግዳው ምን መሞከር እንደሚፈልግ ሊያሳድሩ ይችላሉ። አላስፈላጊ የግል የጤና ዝርዝር ሳይጠይቁ ስለ መዳረሻ ፍላጎቶች አስቀድመው ይጠይቁ። ዕረፍት፣ ውሃና ከቦርሳ፣ ከገመድና ከተመልካች ነጻ የሆነ ግልጽ ቦታ ያቅርቡ። አዘጋጁ የቦታውን ደንቦች መከተልና ከአስተማሪው ሚና ውጭ ለሆኑ የጤና፣ የጥበቃ ወይም የተደራሽነት ጥያቄዎች ተገቢውን የባለሙያ ምክር መፈለግ አለበት።
ለጥያቄዎችና አክብሮት ላለው ፎቶ ጊዜ ይስጡ
የጥያቄ ጊዜ ተዋናዩ የግል ጉዳዮችን ላለመመለስ ምርጫ እያለው ዕለታዊ ልማድን፣ ቃላትን፣ ልምምድንና የሙያ ልምድን ሊሸፍን ይችላል። የፎቶግራፍ ደንቦች እንግዶች የት መቆም እንደሚችሉ፣ ልብስ መንካት የተፈቀደ መሆኑንና ምስሎቹ እንዴት ሊጠቀሙ እንደሚችሉ ማብራራት አለባቸው። ሥነ ሥርዓታዊ ልብስ ወይም የእጅ አሻራ እንቅስቃሴ በእውነት በፕሮግራሙ ውስጥ ሲካተት ብቻ ማስታወቅ አለበት። አካላዊውን እንቅስቃሴ ያለ አውድ ከመተው ይልቅ የእንቅስቃሴዎቹንና ቃላቱን ማጠቃለያ በመስጠት ያጠናቅቁ።
የፕሮጀክት ማረጋገጫ ዝርዝር
ከመሳተፍ በፊት
- ፕሮግራሙ ተሳትፎ ያለበት፣ በመመልከት ላይ የተመሠረተ ወይም ሁለቱንም ያካተተ መሆኑን ያረጋግጡ
- ማን እንደሚመራውና ምን ዓይነት የሱሞ ልምድ እንዳለው ይጠይቁ
- ቦታን፣ ቆይታን፣ ቋንቋንና ትርጉምን ይፈትሹ
- ለተገለጹት እንቅስቃሴዎች የሚስማማ ልብስ ይልበሱ ወይም ይዘው ይምጡ
- ከተሳትፎ ጋር የተያያዙ የእንቅስቃሴ ወይም የመዳረሻ ፍላጎቶችን ያጋሩ
- ለልጆች፣ ለፎቶግራፍና ለግል እቃዎች ያሉትን ደንቦች ያረጋግጡ
- በሚያስፈልግበት ጊዜ መመልከት ብቻ ወይም የተስተካከለ አማራጭ ይምረጡ
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
አዘጋጆች የሚጠይቁን ጥያቄዎች
ይህ በሱሞ heya የጠዋት ልምምድን ከመመልከት ጋር ተመሳሳይ ነው?
አይደለም። የጎብኚዎች ተሞክሮ በእቅድ የተዘጋጀ ባህላዊ ፕሮግራም ሲሆን የheya ልምምድ የተለየ የመዳረሻና የሥነ ምግባር ደንብ ያለው የአትሌቶቹ እውነተኛ የሥራ አካባቢ ነው።
እንግዶች የግድ መታገል አለባቸው?
ተሳትፎ በፈቃድ መሆን አለበት። ኃላፊነት ያለው ፕሮግራም ሁሉንም እንግዳ ወደ አካላዊ ንክኪ ከመግፋት ይልቅ ማሳያ፣ መመልከት ወይም የተስተካከለ እንቅስቃሴ ያቀርባል።
ልጆች ወይም እንቅስቃሴያቸው የተገደበ እንግዶች መሳተፍ ይችላሉ?
እንደ ፕሮግራሙና ቦታው ሊቻል ይችላል። መስፈርቶች አስቀድመው መወያየት አለባቸው፤ ተገቢ ሲሆን እንቅስቃሴዎች መስተካከል ወይም በመመልከት መተካት አለባቸው።
የቦታ ማስያዣ ጥያቄ
ያግኙን
ስለ ፕሮጀክትዎ ይንገሩን።