Арнайы әзірленген сумо жаттығу тәжірибесі келушілерге лайықталған ортада сумоның таңдалған қимылдарын, әдеттерін және ұғымдарын таныстырады. Бұл кәсіби heya-ның жабық жаттығуын көруден бөлек: онда қонақтар спортшылардың шынайы жарыс дайындығын бақылайды және heya ережелерін сақтайды. Тәжірибелік бағдарламада өнерпаз қимылдарды көрсетіп, мақсатын түсіндіреді және қалаған адамға бейімделген жаттығуға қатысуды ұсына алады. Нақты жаттығуларды, орынды және дене жанасуының деңгейін бағдарлама атауына қарап шамаламай, тапсырысқа дейін растау керек.
Алдымен мәнмәтінді, әдепті және таңдау мүмкіндігін түсіндіріңіз
Жүргізуші сабақты кім өткізетінін, оның сумодағы тәжірибесін және бағдарламаның кәсіби жаттығудан айырмасын айтуы керек. Қонақтарға иілу, нұсқауды тыңдау, аяқ киім, фотосурет және қатысу деңгейлері туралы қысқаша түсінік қажет. Тек бақылап отыру да толыққанды таңдау екенін айтыңыз. Нұсқаушы мен қонақтар ортақ тіл білмесе, ауызша аударма алдын ала жоспарлансын.
Аяқты барынша көтермей-ақ shiko қалпын үйреніңіз
Shiko көтерілген аяқ пен табанды нық басу арқылы кеңінен танылады, бірақ көзге көрінетін көтеру — қимылдың бір бөлігі ғана. Қонақтар жеңілдетілген нұсқаны байқап көрмес бұрын көрсетілім арқылы дене қалпын, тепе-теңдікті және салмақты бақыланған түрде ауыстыруды түсіндіруге болады. Қатысушылар кәсіпқойдың биіктігі мен күшін қайталамай, өзіне жайлы ауқымда қимылдауы керек. Нұсқаушы сүйемелдеумен орындалатын немесе тек көруге арналған балама ұсына алады.
Сумо қозғалысын suriashi арқылы сезініңіз
Suriashi — алға жылжуға дайын тұрақты қалпыңызды сақтай отырып орындалатын сырғымалы қадам. Жаңадан бастаушылар аяқтың қойылуы мен дене бұрышын көрген соң таза, таймайтын жабында баяу жаттыға алады. Төмен отыру қиын адамдар үшін жаттығу қысқартылсын немесе өзгертілсін. Жылдамдық пен жарыстан гөрі аяқтың неге еденге жақын қалатынын түсіну маңызды.
Teppo мен итеруді бақыланатын қарсылықпен таныстырыңыз
Teppo — дәстүрлі түрде жаттығу бағаны секілді берік нысанаға қарсы қайталанып орындалатын итеру жаттығуы. Келушілер бағдарламасы heya жаттығуын дәл қайталаудың орнына лайықты жұмсақ нысан немесе мұқият бақыланатын жұптық жаттығу қолдана алады. Жетекші қолдың орнын, тұрысты және күшті бақылауды көрсетуі тиіс. Бекітілген жаттығу мен анық нұсқау болмаса, қонақтар қабырғаны, декорацияны немесе басқа адамды ұрмауы керек.
Шағын белдесуге дейін әдісті көріңіз
Кәсіби өнерпаздар тепе-теңдік, аяқ жұмысы және заңды жеңіс тәсілдерінің белдесуді қалай қалыптастыратынын көрсете алады. Толық жылдамдықтағы көрсетілімнің алдында қимылды баяулатып, түсіндіру көбіне пайдалырақ. Қонақтарға шағын белдесу немесе итеру ойыны ұсынылса, ол міндетті емес, бақылауда және әр адам мен орынға бейімделген болуы керек. Мақсат — күштілікті немесе спорттық қабілетті дәлелдеу емес, мәдениетті түсіну.
Сабақты топтың жағдайына бейімдеңіз
Жас, қозғалу мүмкіндігі, киім, тіл, бұрынғы жарақат және сенімділік қонақтың нені байқап көргісі келетініне әсер етеді. Артық жеке медициналық мәлімет сұрамай, қолжетімділік қажеттіліктерін алдын ала біліңіз. Демалыс, су және сөмке, сым мен көрерменнен бос анық аймақ қамтамасыз етілсін. Денсаулық, балаларды қорғау немесе қолжетімділік мәселесі нұсқаушы міндетінен тыс болса, ұйымдастырушы орын ережелерін сақтап, тиісті кәсіби кеңес алуы керек.
Сұрақ пен әдепті фотосуретке уақыт қалдырыңыз
Сұрақ бөлімінде күнделікті тәртіп, атаулар, жаттығу және мансап тәжірибесі сөз болуы мүмкін, ал өнерпаздың жеке сұраққа жауап бермеу құқығы сақталады. Фото ережесі қонақтың қайда тұратынын, киімге қол тигізуге болатынын және суретті қалай пайдалануға рұқсат етілетінін түсіндірсін. Салтанатты киім немесе қол таңбасын түсіру әрекеті шынымен қамтылғанда ғана жарнамалануы керек. Дене жаттығуын түсіндірмесіз аяқтамай, соңында қимылдар мен атауларды қайталаңыз.
ЖОБАНЫ ТЕКСЕРУ ТІЗІМІ
Қатысар алдында
- Бағдарлама қатысуға, бақылауға әлде екеуіне де арналғанын растаңыз
- Оны кім жүргізетінін және оның сумодағы тәжірибесін сұраңыз
- Орын, ұзақтық, тіл және ауызша аударманы тексеріңіз
- Көрсетілген әрекеттерге лайық киім киіңіз немесе алып келіңіз
- Қатысуға әсер ететін қозғалу немесе қолжетімділік қажеттілігін хабарлаңыз
- Балаларға, фотосуретке және жеке заттарға қатысты ережені растаңыз
- Қажет кезде тек бақылау немесе бейімделген нұсқаны таңдаңыз
ЖИІ ҚОЙЫЛАТЫН СҰРАҚТАР
Продюсерлер бізге жиі қоятын сұрақтар
Бұл sumo heya-сындағы таңғы жаттығуды көрумен бірдей ме?
Жоқ. Келушілер тәжірибесі — арнайы жасалған мәдени бағдарлама, ал heya жаттығуы — қолжетімділігі мен әдеп ережесі бөлек спортшылардың шынайы жұмыс ортасы.
Қонақтар міндетті түрде белдесуі керек пе?
Қатысу ерікті болуы тиіс. Жауапты бағдарлама әр қонақты дене жанасуына мәжбүрлемей, көрсетілім, бақылау немесе бейімделген жаттығу ұсынады.
Балалар немесе қозғалысы шектеулі қонақтар қатыса ала ма?
Бағдарлама мен орынға қарай қатысуы мүмкін. Талаптарды алдын ала талқылап, қажет болса жаттығуды бейімдеу немесе бақылаумен алмастыру керек.
Тапсырыс туралы сұрау
Sumo Man-мен байланысу
Жобаңыз туралы айтып беріңіз. Қолжетімділік пен келесі қадамдар жөнінде жауап береміз.