Khibrad tababar sumo oo si taxaddar leh loo diyaariyey waxay booqdayaasha ku baraysaa dhaqdhaqaaqyo, caadooyin iyo fikrado la xulay oo sumo ah. Waxay ka duwan tahay booqashada tababarka gaarka ah ee xero sumo xirfadaysan, halkaas oo martidu daawato ciyaartoyda oo raacaya habkooda tartan ee dhabta ah waana inay u hoggaansamaan xeerarka xerada. Barnaamij khibradeed, bandhige ayaa dhaqdhaqaaqyada tusaalayn kara, ujeeddadooda sharxi kara oo soo bandhigi kara ka-qaybgal ikhtiyaari ah oo la waafajiyey. Hawlaha saxda ah, goobta iyo heerka taabashada jireed waa in la xaqiijiyaa ka hor qabsashada, halkii laga qiyaasi lahaa magaca guud ee barnaamijka.
Ka bilow macnaha, edebta iyo doorashada
Martigeliyuhu waa inuu sharxaa cidda hoggaaminaysa kulanka, nooca waayo-aragnimada sumo ee ay leedahay iyo sida barnaamijku uga duwan yahay tababarka xirfadaysan. Martidu waxay u baahan yihiin dulmar fudud oo ku saabsan foorarsiga, tilmaamaha dhegeysiga, kabaha, sawir-qaadista iyo heerarka ka-qaybgalka ee la heli karo. Caddee in daawashadu tahay ikhtiyaar sax ah. Waa in turjumaad la qorsheeyo marka tababaraha iyo martidu aanay wadaagin luqad.
Baro qaabka shiko adigoon ku tartamin dhererka
Shiko waxaa si weyn looga gartaa lugta la qaado iyo cagta si adag dhulka loo dhigo, laakiin kor-u-qaadista muuqata waa qayb keliya oo dhaqdhaqaaqa ka mid ah. Bandhiggu wuxuu sharxi karaa istaagga, dheellitirka iyo wareejinta miisaanka ee la xakameeyo ka hor inta martidu isku dayin nooc la fududeeyey. Ka-qaybgalayaashu waa inay ku shaqeeyaan xad ay ku raaxaystaan, halkii ay ka koobi lahaayeen dhererka ama xoogga qof xirfadle ah. Tababaruhu wuxuu bixin karaa ikhtiyaar la taageero ama daawasho keliya ah.
Suriashi u adeegso sahaminta dhaqdhaqaaqa sumo
Suriashi waa tallaabo la jiido oo lagu dhaqaaqo iyadoo la ilaalinayo istaag deggan oo hore u diyaarsan. Bilowgu wuxuu si tartiib ah ugu tababaran karaa oog bannaan oo aan simbiriirixan ka dib marka uu arko dhigista cagaha iyo xagasha jirka. Jimicsiga waa in loo gaabiyaa ama wax looga beddelaa dadka ku dhibtooda istaagga hoose. Xawaaraha iyo tartanku kama muhiimsana fahamka sababta caguhu ugu dhow yihiin dhulka.
Teppo iyo riixidda ku bar iska-caabin la xakameeyey
Teppo waa jimicsi riixid soo noqnoqda oo dhaqan ahaan lagu sameeyo bartilmaameed adag sida tiir tababar. Barnaamij booqdeyaal wuxuu adeegsan karaa bartilmaameed jilicsan oo ku habboon ama jimicsi lammaane oo si dhow loo kormeero, halkii uu si buuxda u koobi lahaa tababarka xerada. Hoggaamiyuhu waa inuu tusaaleeyo meesha gacmaha, istaagga iyo xoogga la xakameeyo. Martidu yaanay ku dhufan gidaarro, muuqaal masraxeed ama qof kale iyada oo aan jirin jimicsi la ansixiyey iyo tilmaamo cad.
Daawo farsamada ka hor legdan yar kasta
Bandhigayaasha xirfadlayaasha ahi waxay tusi karaan sida dheellitirka, shaqada cagaha iyo ficillada sharci ee guushu u qaabeeyaan legdanka. Bandhiggu badanaa xog badan ayuu bixiyaa marka la gaabiyo oo la sharaxo ka hor bandhig xawaare buuxa ah. Haddii martida lagu casuumo legdan yar ama ciyaar riixid, hawshu waa inay noqotaa ikhtiyaari, la kormeero oo lagu waafajiyo qofka iyo goobta. Ujeeddadu waa faham dhaqameed, ee ma aha caddaynta adkaysi ama awood ciyaareed.
Kulanka ku waafaji kooxda
Da'da, dhaqdhaqaaqa, dharka, luqadda, dhaawacyadii hore iyo kalsoonidu waxay saameyn karaan waxa martidu rabto inay tijaabiso. Hore u weydii baahiyaha gelitaanka adigoon codsan faahfaahin caafimaad oo gaar ah oo aan loo baahnayn. Bixi nasasho, biyo iyo aag bannaan oo aan lahayn boorsooyin, fiilooyin iyo daawadayaal. Qabanqaabiyuhu waa inuu raacaa xeerarka goobta oo raadiyaa talo xirfadaysan oo ku habboon su'aalaha caafimaadka, ilaalinta ama gelitaanka ee ka baxsan doorka tababaraha.
Waqti u samee su'aalaha iyo sawir ixtiraam leh
Waqtiga su'aaluhu wuxuu dabooli karaa hawl-maalmeedka, ereyada, tababarka iyo waayo-aragnimada shaqada, iyadoo bandhigaha loo oggolaanayo inuu diido mawduucyo gaar ah. Xeerarka sawir-qaadistu waa inay sharxaan halka martidu istaagi karto, in la taaban karo dharka iyo sida sawirrada loo adeegsan karo. Dharka xafladaha ama hawlaha raad-calaacasha waa in la xayeysiiyo oo keliya marka ay dhab ahaan ku jiraan. Ku dhammee dib-u-eegis dhaqdhaqaaqyada iyo ereyada, halkii hawsha jireed laga tegi lahaa iyada oo aan macne la siin.
LIISKA HUBINTA MASHRUUCA
Ka hor ka-qaybgalka
- Xaqiiji in barnaamijku yahay ka-qaybgal, daawasho ama labadaba
- Weydii cidda hoggaaminaysa iyo waayo-aragnimada sumo ee ay leedahay
- Hubi goobta, muddada, luqadda iyo turjumaadda
- Xiro ama soo qaado dhar ku habboon hawlaha la sheegay
- La wadaag baahiyaha dhaqdhaqaaq ama gelitaan ee khuseeya ka-qaybgalka
- Xaqiiji xeerarka carruurta, sawir-qaadista iyo alaabta gaarka ah
- Dooro daawasho keliya ama ikhtiyaar la waafajiyey mar kasta oo loo baahdo
SU'AALAHA INTA BADAN LA ISWEYDIIYO
Su'aalaha soo-saarayaashu na weydiiyaan
Tani ma la mid tahay daawashada tababarka subax ee xero sumo?
Maya. Khibradda booqdaha waa barnaamij dhaqameed la naqshadeeyey, halka tababarka xeradu yahay goobta shaqo ee dhabta ah ee ciyaartoyda oo leh xeerar gelitaan iyo edeb oo kala duwan.
Martidu ma khasab baa inay legdamaan?
Ka-qaybgalku waa inuu noqdaa ikhtiyaari. Barnaamij masuul ah wuxuu bixiyaa bandhig, daawasho ama hawlo la waafajiyey, halkii marti kasta lagu cadaadin lahaa taabasho jireed.
Carruurta ama martida dhaqdhaqaaqoodu xaddidan yahay ma ku biiri karaan?
Way suurtagal noqon kartaa iyadoo ku xiran barnaamijka iyo goobta. Shuruudaha waa in hore looga wada hadlaa, hawlahana la waafajiyaa ama daawasho lagu beddelaa marka ay ku habboon tahay.
Weydiinta qabsashada
La xiriir Sumo Man
Nooga warran mashruucaaga. Waxaan kaaga jawaabi doonnaa helitaanka iyo tallaabooyinka xiga.