વિચારપૂર્વક તૈયાર કરેલો સુમો તાલીમ અનુભવ મુલાકાતીઓ માટે રચાયેલા વાતાવરણમાં સુમોના પસંદ કરેલા હલનચલન, પરંપરાઓ અને વિચારોનો પરિચય આપે છે. તે વ્યાવસાયિક સુમો heyaના ખાનગી તાલીમ સત્રમાં હાજરી આપવાથી અલગ છે, જ્યાં મહેમાનો ખેલાડીઓની સાચી સ્પર્ધાત્મક દિનચર્યા જુએ છે અને heyaના નિયમોનું પાલન કરે છે. અનુભવ કાર્યક્રમમાં કલાકાર હલનચલન બતાવી શકે, તેમનો હેતુ સમજાવી શકે અને વૈકલ્પિક અનુકૂલિત ભાગીદારી આપી શકે છે. સામાન્ય કાર્યક્રમના નામ પરથી અનુમાન કરવાને બદલે ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓ, સ્થળ અને શારીરિક સંપર્કનું સ્તર બુકિંગ પહેલાં ખાતરી કરવું જોઈએ.
સંદર્ભ, શિષ્ટાચાર અને પસંદગીથી શરૂઆત કરો
સત્ર કોણ ચલાવે છે, તેની સુમોની પૃષ્ઠભૂમિ કેવી છે અને કાર્યક્રમ વ્યાવસાયિક તાલીમથી કેવી રીતે જુદો છે તે યજમાને સમજાવવું જોઈએ. મહેમાનોને નમન, સાંભળવાના સંકેત, પગરખાં, ફોટોગ્રાફી અને ઉપલબ્ધ ભાગીદારીના સ્તરની સરળ જાણકારી જોઈએ. માત્ર જોવું પણ માન્ય વિકલ્પ છે તે સ્પષ્ટ કરો. પ્રશિક્ષક અને મહેમાનો એક જ ભાષા ન બોલતા હોય તો દુભાષિયાની વ્યવસ્થા કરો.
ઊંચાઈ પાછળ દોડ્યા વિના shikoનું સ્વરૂપ શીખો
ઊંચકાયેલો પગ અને મજબૂતીથી જમીન પર મૂકેલો પંજો shikoની ઓળખ છે, પરંતુ દેખાતું ઊંચકવું હલનચલનનો માત્ર એક ભાગ છે. મહેમાનો સરળ આવૃત્તિ અજમાવે તે પહેલાં પ્રદર્શનથી શરીરનું વલણ, સંતુલન અને નિયંત્રિત વજન ફેરફાર સમજાવી શકાય છે. વ્યાવસાયિકની ઊંચાઈ કે બળની નકલ કરવાને બદલે ભાગ લેનારે આરામદાયક ગતિસીમામાં કામ કરવું જોઈએ. પ્રશિક્ષક આધારવાળો અથવા માત્ર જોવાનો વિકલ્પ આપી શકે છે.
સુમોનું હલનચલન સમજવા suriashiનો ઉપયોગ કરો
સ્થિર અને આગળ તૈયાર સ્થિતિ જાળવીને ખસવા માટે વપરાતું સરકતું પગલું suriashi છે. પગની ગોઠવણ અને શરીરનો ખૂણો જોયા પછી શરૂઆત કરનારા સ્વચ્છ, લપસણો ન હોય તેવી સપાટી પર ધીમે અભ્યાસ કરી શકે છે. નીચી સ્થિતિ મુશ્કેલ લાગે તેવા લોકો માટે કસરત ટૂંકી કે અનુકૂલિત કરવી જોઈએ. પગ જમીનની નજીક શા માટે રહે છે તે સમજવું ગતિ અને સ્પર્ધા કરતાં વધુ મહત્વનું છે.
નિયંત્રિત પ્રતિકાર સાથે teppo અને ધક્કાનો પરિચય આપો
તાલીમના થાંભલા જેવા મજબૂત લક્ષ્ય સામે વારંવાર કરવામાં આવતી ધક્કાની કસરત teppo છે. heyaની તાલીમની બરાબર નકલ કરવાને બદલે મુલાકાતી કાર્યક્રમમાં યોગ્ય ગાદીવાળું લક્ષ્ય અથવા સાવચેતીપૂર્વક દેખરેખ હેઠળ જોડીની કસરત વાપરી શકાય. માર્ગદર્શકે હાથની સ્થિતિ, વલણ અને નિયંત્રિત બળ બતાવવું જોઈએ. મંજૂર કસરત અને સ્પષ્ટ સૂચના વિના મહેમાને દિવાલ, દૃશ્યસજ્જા અથવા અન્ય વ્યક્તિને પ્રહાર ન કરવો.
કોઈ નાની બાઉટ પહેલાં ટેકનિક જુઓ
સંતુલન, પગનું કામ અને નિયમસરની જીતની ક્રિયાઓ બાઉટને કેવી રીતે આકાર આપે છે તે વ્યાવસાયિક કલાકારો બતાવી શકે છે. સંપૂર્ણ ઝડપના પ્રદર્શન પહેલાં ધીમું કરીને સમજાવવાથી પ્રદર્શન વધુ માહિતીસભર બને છે. મહેમાનોને નાની બાઉટ અથવા ધક્કાની રમતમાં બોલાવવામાં આવે તો પ્રવૃત્તિ સ્વૈચ્છિક, દેખરેખ હેઠળ અને વ્યક્તિ તથા સ્થળને અનુરૂપ હોવી જોઈએ. હેતુ કઠિનતા કે રમતગમતની ક્ષમતા સાબિત કરવાનો નહીં, સાંસ્કૃતિક સમજ મેળવવાનો છે.
સત્રને જૂથ પ્રમાણે ઢાળો
ઉંમર, હલનચલન, વસ્ત્ર, ભાષા, જૂની ઈજા અને આત્મવિશ્વાસ મહેમાન શું અજમાવવા માંગે છે તેને અસર કરી શકે છે. બિનજરૂરી ખાનગી તબીબી વિગતો માગ્યા વિના પ્રવેશની જરૂરિયાતો પહેલેથી પૂછો. આરામ, પાણી અને બેગ, તાર તથા દર્શકો વિનાની ખાલી જગ્યા આપો. આયોજકે સ્થળના નિયમો પાળવા જોઈએ અને આરોગ્ય, સુરક્ષા અથવા સુલભતાના પ્રશ્નો પ્રશિક્ષકની ભૂમિકા બહાર જાય તો યોગ્ય વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શન મેળવવું જોઈએ.
પ્રશ્નો અને સન્માનપૂર્ણ ફોટા માટે સમય આપો
પ્રશ્નોના ભાગમાં દૈનિક દિનચર્યા, શબ્દભંડોળ, તાલીમ અને કારકિર્દીના અનુભવ અંગે વાત થઈ શકે છે, સાથે કલાકારને ખાનગી વિષયનો જવાબ ન આપવાની છૂટ હોવી જોઈએ. મહેમાનો ક્યાં ઊભા રહી શકે, પોશાકને સ્પર્શ કરી શકાય કે નહીં અને ફોટાનો કેવી રીતે ઉપયોગ થાય તે ફોટોગ્રાફીના નિયમોએ સમજાવવું જોઈએ. ઔપચારિક પોશાક અથવા હાથછાપ પ્રવૃત્તિ ખરેખર સામેલ હોય ત્યારે જ તેનો પ્રચાર કરવો. શારીરિક પ્રવૃત્તિને સંદર્ભ વિના છોડવાને બદલે હલનચલન અને શબ્દોનું પુનરાવર્તન કરીને પૂર્ણ કરો.
પ્રોજેક્ટ ચેકલિસ્ટ
હાજરી પહેલાં
- કાર્યક્રમ ભાગીદારીવાળો, માત્ર નિરીક્ષણવાળો કે બંને છે તેની પુષ્ટિ કરો
- સત્ર કોણ ચલાવે છે અને તેને કયો સુમો અનુભવ છે તે પૂછો
- સ્થળ, સમયગાળો, ભાષા અને દુભાષિયાની તપાસ કરો
- જણાવેલી પ્રવૃત્તિઓ માટે યોગ્ય વસ્ત્ર પહેરો અથવા સાથે લાવો
- ભાગીદારીને સંબંધિત હલનચલન અથવા સુલભતાની જરૂરિયાતો જણાવો
- બાળકો, ફોટોગ્રાફી અને વ્યક્તિગત સામાનના નિયમો ખાતરી કરો
- જરૂર હોય ત્યારે માત્ર જોવાનો અથવા અનુકૂલિત વિકલ્પ પસંદ કરો
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
નિર્માતાઓ વારંવાર પૂછે છે
શું આ સુમો heyaમાં સવારની તાલીમ જોવા જેવું જ છે?
ના. મુલાકાતી અનુભવ રચાયેલ સાંસ્કૃતિક કાર્યક્રમ છે, જ્યારે heyaની તાલીમ અલગ પ્રવેશ અને શિષ્ટાચાર નિયમો ધરાવતું ખેલાડીઓનું વાસ્તવિક કાર્યસ્થળ છે.
શું મહેમાનોએ કુસ્તી કરવી જ પડે?
ભાગીદારી સ્વૈચ્છિક હોવી જોઈએ. જવાબદાર કાર્યક્રમ દરેક મહેમાનને શારીરિક સંપર્ક માટે દબાણ કરવાને બદલે પ્રદર્શન, નિરીક્ષણ અથવા અનુકૂલિત પ્રવૃત્તિઓ આપે છે.
બાળકો અથવા મર્યાદિત હલનચલન ધરાવતા મહેમાનો જોડાઈ શકે?
કાર્યક્રમ અને સ્થળ પ્રમાણે કદાચ જોડાઈ શકે. જરૂરિયાતો પહેલેથી ચર્ચવી અને યોગ્ય હોય ત્યાં પ્રવૃત્તિ અનુકૂલિત કરવી અથવા માત્ર નિરીક્ષણથી બદલવી જોઈએ.
બુકિંગ પૂછપરછ
સંપર્ક કરો
તમારા પ્રોજેક્ટ વિશે અમને જણાવો.