د ښوونځي سومو ورکشاپ حرکت، ژبه، تاریخ، ادب او اوسنی کاري ژوند سره نښلولی شي، خو باید د لنډې تفریحي نندارې پر ځای د زده کړې په توګه طرحه شي. پروګرام د عمر ټاکلې ډله، د زده کړې موخه، د لاسرسي پلان او د ساتنې چوکاټ غواړي. ښودنه او اختیاري حرکت نابلده مفکورې روښانه کوي بې له دې چې هر زده کوونکی بدني ګډون ته اړ شي. ښوونکي او وړاندې کوونکي باید جاپان یا سومو په کلیشو کې محدود نه کړي او مسلکي ورزش له لیدونکي فعالیت څخه جلا کړي.
دوه یا درې واقعي زدهکړیزې موخې ومنئ
وټاکئ چې زده کوونکي اساسي مقررات وپېژني، ټاکلي تمریني حرکتونه وپېژني، ادب وڅېړي، اصطلاحات زده کړي یا د سومو شاوخوا مسلکونه وپلټي. موخې باید له عمر، نصاب او وخت سره برابرې وي. له یوې لیدنې د نظم یا روغتیا د عمومي ښه کېدو ژمنه مه کوئ. ښوونکي کولی شي پخوانۍ پوهه او هغه ناسم تصورونه وښيي چې غونډه یې باید حل کړي.
له کړنې مخکې کافي شالید ورکړئ
مسلکي سومو د ژوندي منظم ورزش په توګه ورپېژنئ چې تمرین، رتبې، چارواکي او ټاکلي دودونه لري. لږ جاپاني اصطلاحات روښانه کړئ او په ښودنه کې یې تکرار کړئ. تاریخي جزئیات له باوري سرچینو واخلئ او له اوسني عمل سره یې د توپیر پر مهال جلا کړئ. نقشه، انځور یا ساده د حلقې رسم ښايي له اوږده تاریخي بیان ډېر ګټور وي.
تر حرکت بلنې مخکې یې وښایئ
اجراکوونکی shiko، suriashi، حالت او ټاکلي تخنیکونه په عادي او ورو سرعت ښودلی شي. ګډون کوونکي زده کوونکي دې ساده کار، روښانه پولې او کافي ځای ولري. لوړ لغت، سخت تماس او د سیالۍ فشار د حرکت د پوهېدو لپاره اړین نه دي. کتل، په ناسته نقل یا د اصطلاحاتو دنده غیرګډونوال هم بوخت ساتي.
ادب بې له دې چې شعار شي، وڅېړئ
تعظیم، انتظار، اورېدل او د سیال درناوی د دې د څېړلو فرصت ورکوي چې رسمي چلند سیالي څنګه منظموي. وړاندې کوونکي دې په حالت کې د اشارې دنده بیان کړي، نه دا چې یو دود د ټول جاپاني کلتور استازی وبولي. زده کوونکي یې له پېژندل شوو ورزشي دودونو سره پرتله کولی شي. د جنسیت، دود او بدلون پوښتنې په دقت او د رښتینې لېوالتیا له رد پرته ځواب کړئ.
د ګډون برابرې لارې جوړې کړئ
له لیدنې مخکې د خوځښت، حس، اړیکې او باور بېلابېلې اړتیاوې پلان کړئ. ګډون کې حرکت، کتنه، وخت نیول، د اصطلاح پېژندنه، پوښتنه یا د رسم په تشریح کې مرسته شاملېدای شي. زده کوونکی مه اړوئ چې شخصي روغتیایي معلومات په عامه توګه ووایي یا د نه ګډون دلیل تشریح کړي. ښوونځی او وړ کارکوونکي دې انفرادي بدلونونه او روغتیایي محدودیتونه وټاکي.
د ښوونځي د ساتنې او رضایت بهیر تعقیب کړئ
ښوونځی دې د اجراکوونکي لاسرسی، د کارکوونکو څارنه، بدني تماس، رضاکار ټاکنه، انځورونه او د زده کوونکو د تصویر استعمال تایید کړي. د پروګرام لویان روښانه پولې او د لیدنې په اوږدو کې د ښوونځي ټاکلی تماس غواړي. اړتیاوې د ادارې او قانون له مخې توپیر کوي، نو اوسنۍ تګلاره او رسمي لارښود لومړیتوب لري. د عامې نندارې رضایت د نږدې یا تبلیغاتي تصویر اجازه نه ګڼل کېږي.
د رښتیني ژوند پوښتنو ته ځای ورکړئ
زده کوونکي د خوړو، تمرین، ټپ، عاید، تقاعد یا له حلقې بهر ژوند پوښتنې کولی شي. مخکې ومنئ چې اجراکوونکي په کومو شخصي موضوعاتو راحت دي او انکار ته یې پرېږدئ. مسلکي بحث غېږنیونکي، gyōji، روزونکي، د غونډې کارکوونکي، رسنۍ او تر سیالۍ وروسته لارې رانغاړلی شي بې له دې چې د ټولو تجربه یو شان وبولي. شخصي ځواب د یوه کس تجربه وښایئ، نه عمومي حقیقت.
بڼه له درس سره برابره او تعقیب یې کړئ
لنډه غونډه پېژندنه، ښودنه او پوښتنې یوځای کوي، او اوږد ورکشاپ کوچنۍ ډلې د حرکت، اصطلاحاتو او تولیدي دندو ترمنځ ګرځوي. هره دقیقه مه ډکوئ؛ بدلون، ژباړه او د اوبو وقفه ورکړئ. ښوونکو ته کارول شوي اصطلاحات او سرچینې ورکړئ چې زده کوونکي یې بیا وګوري. لنډه فکري دنده له بې بنسټه سند یا د مهارت له ادعا ډېره ګټوره ده.
د پروژې د ارزونې لړلیک
د ښوونځي د پروګرام لړلیک
- د عمر ډله، د ټولګي شمېر، زدهکړیزې موخې او له نصاب سره تړاو
- د اجراکوونکي وړتیاوې او د پروګرام کره تشریح
- د خونې اندازه، پوړ، لاسرسی، د جامو ځای او غږ
- اختیاري حرکت له کتنې او برابرو بدیلونو سره
- د ښوونځي تایید شوې ساتنه، څارنه او اړیکې
- د ټولو انځورونو او ثبت لپاره رضایت او د استعمال مقررات
- د ژباړې، حس او اړیکې بدلونونه
- ښوونکي ته تعقیبي یادښتونه له تایید شوو اصطلاحاتو او سرچینو سره
ډېرې پوښتل شوې پوښتنې
هغه پوښتنې چې تولیدوونکي یې ډېری وخت کوي
ایا هر زده کوونکی باید بدني تمرین وکړي؟
نه. ګډون باید اختیاري وي او هغو زده کوونکو ته چې حرکت نه کوي، مانا لرونکې کتنه، اصطلاحي یا برابره شوې دنده ورکړل شي.
ایا زده کوونکي له مسلکي اجراکوونکي سره غېږ نیولی شي؟
یوازې تایید شوی، له عمر سره مناسب او تر کلکې څارنې لاندې فعالیت وڅېړئ. ښودنه یا بې تماس تمرین ډېری وخت غوره زدهکړیز انتخاب دی.
ایا ښوونځی د ورکشاپ انځورونه پر انټرنېټ خپرولی شي؟
یوازې د ښوونځي د رضایت او ساتنې د تګلارې او د اجراکوونکي د تصویر د حقونو له مخې. یوازې ګډون تبلیغاتي اجازه نه جوړوي.
د بک کولو پوښتنه
اړیکه ونیسئ
د خپلې پروژې په اړه راته ووایئ.